Cuándo le dices a la gente que eres vegano o vegetariano, te suelen preguntar: "¿Y no te aburres de comer siempre lo mismo?"
Nosotros creemos que desde que somos veganos tenemos una dieta mucho más variada, y es que hemos descubierto multitud de cereales, legumbres y alimentos varios que cuando comíamos carne ignorábamos.
En una dieta vegana o vegetariana hay que tener cuidado de no estancarse en el pasta-arroz-verdura, o tendremos una dieta muy poco equilibrada. Os dejamos con este enlace en pdf con toda la información sobre la pirámide alimenticia vegana.
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide_nutricion_vegana.pdf
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