Legumbres para prevenir enfermedades crónicas

¿Sabías que...
se relaciona el consumo de legumbres con la prevención de algunas enfermedades crónicas?

Por ejemplo, las lentejas, judías y guisantes previenen el colesterol, mejoran la función intestinal y ayuda a tratar enfermedades cardiovasculares. Las legumbres, al contrario de lo que se piensa, ayudan a prevenir la obesidad y en el caso de que ya se padezca, mejora la salud arterial y ayuda en sus enfermedades derivadas como la diabetes tipo II.

Por cierto, lo que provoca las flatulencias no son las legumbres en sí, sinó la pielecita que las recubre